Sean Sir 主力教肌力及伸展運動，肌力提升肌肉力量協調，伸展調整關節活動度。
課堂想令學員避開不必要的受傷與痛症，提升運動能力應付生活、喜愛運動項目所需！過程希望是有挑戰性，同時愉快享受！